Unsere ONLINE-LIVE -Präventionskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden dadurch bis zu 100% von jeder gesetzlichen Krankenkasse unterstützt.
Sollten Sie Fragen an die Krankenkasse (z.B. zur Bezuschussung/ zur Kostenübernahme) zu den Onlineseminar von XXXXXX haben, so geben Sie die jeweilige Kurs-ID mit an. Diese stehen bei jedem Angebot dabei.
Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben.
Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden. Darüber hinaus richtet sich der Kurs an Personen, die mit Spaß und Freude effektiv und örtlich unabhängig ihre Gesundheit erhalten wollen.
Das Onlineseminar wird live abgehalten und hat einen festen Start- und Endtermin. Das Onlineseminar ist ein Programm, dessen Hauptschwerpunkt Beckenboden KRÄFTIGUNG ist, dass aber auch Dehnungs-, Mobilisations- und Herz-Kreislauftraining berücksichtigt. Die Stunden bauen inhaltlich und vom Schweregrad aufeinander auf.
Kursinhalte der Online-Live-Präventionskurse
Wissensvermittlung über eine gesunde Beckenbodenbewegung. Ein gesunder Beckenboden beugt Verletzungen vor und bewahrt eine Selbständigkeit bis ins hohe Alter. Es
wird in jeder Stunde darauf hingewiesen, dass es wichtig ist sich vielfältig zu bewegen und auch im Alltag anzuwenden.
Praxis
Das Erlernte in der Theoriestunde wird umgesetzt. Beckenbodenkräftigung und spezielle Rückenkräftigung sowie das sensomotorisches Training für die Tiefenmuskulatur wird gewinnbringend
eingesetzt.
Hausaufgabe
Auch im Büro, am Schreibtisch Ausgleichbewegungen durchführen. Auf vielfältiges
bewegen hinweisen. Unsere Kurse sollen nachhaltig wirken!
Kursbuchung
Anmeldung - Schritt 1
Bitte bestätige vor Deiner Anmeldung folgendes:
Nach § 20 SGB V handelt es sich bei diesem Online-Programm um eine primärpräventive Maßnahme.
Nur Personen, die gesund sind und keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparats aufweisen, dürfen grundsätzlich und ausschließlich an dem Programm teilnehmen.
Sollten eine oder mehrere Kontraindikationen auf dich zutreffen, kannst du trotzdem teilnehmen, sofern die Teilnahme in Absprache mit deinem Arzt erfolgt.
Der TeilnehmerInnen bestätigt, dass keine diese Kontraindikationen vorliegen:
Asthma
Bluthochdruck
erhöhter Augeninnendruck
sowie bei Erkrankungen der Atemwege
akuten Rückenbeschwerden
Bandscheibenvorfälle
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
oder allgemeinen Infektionen
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!
Die Online-Live-Kurse finden über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmung von Zoom.
Zur Beantragung eines Zuschusses der Krankenkasse müssen mindestens 80% der Kurseinheiten innerhalb des Kurses besucht werden.
Anmeldung - Schritt 2
Schritt 2: Live-Online Beckenboden (Kräftigung) - ONLINESEMINAR
Das präventive Beckenbodentraining (Kraft) mit dem superMAMAfitness-Konzept fördert mithilfe fundierter Wissensvermittlung (in Theorie und Praxis) sowie praktischer Übungsanleitungen die Entwicklung und nachhaltige Stärkung der Selbstkompetenz der Kursteilnehmer. Das Beckenboden (Kräftigung) - ONLINESEMINAR ist ein Konzept zur Prävention für Menschen aller Altersstufen. Ziel ist ein Risiko vorbeugendes Alltags- und Bewegungsverhalten sowie der gesunderhaltende Umgang mit den Speicher- und Entleerungsabläufen von Blase und Darm. Wahrnehmungsschulung, Atemspürarbeit und funktionelles Bewegungstraining für den Beckenboden sind Beispiele maßgeblicher Inhalte dieses Konzeptes. Ziel des Kursangebotes ist die Stärkung der körpereigenen Ressourcen zur Gesunderhaltung des Beckenboden-Sphinkter- und Kontinenzsystems. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Kurs-ID für die Krankenkasse: XXXXXXXX
Tag Uhrzeit
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!
Die Online-Live-Kurse finden über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmung von Zoom.
Zur Beantragung eines Zuschusses der Krankenkasse müssen mindestens 80% der Kurseinheiten innerhalb des Kurses besucht werden.
99,00 €
inkl. MwSt.